概述
我最近眼睛總是很不舒服,經常會流眼淚啊,有時候總是忍不住用手去揉眼睛,越揉眼睛就越想揉,眼睛也變得比較容易痠痛啊,經常晚上會失眠頭疼的,感覺自己的視力下降了好多啊,看東西變得不清楚,還很怕光,眼睛容易疲勞的,我有些擔心,後來我去醫院做了檢查後,才知道自己患的是青光眼呢,我想知道青光眼如何做眼部按摩呢?
步驟/方法:
1、 青光眼指的是眼內壓間斷或持續升高的一種常見疑難眼病,這個疾病危害特別的大,發病的速度又特別的快,隨時都有可能造成患者失明的。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一
2、 眼部的按摩方法是:每天晚上睡覺之前塗用一些眼部的保養品,然後用我們的中指指腹進行按摩,上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按,然後再從眼尾開始輕按各個穴位,每個穴位按壓時以酸脹為準,2秒後放開,重複做5-6次
3、 患者平時要保持心情舒暢,注意保護眼睛,應該避免避免情緒過度波動、過度暴躁,飲食與作息要規律,注意勞逸結合,適當的運動,但是要避免劇烈運動,飲食以清淡營養為主,每一天保持充夠的睡眠質量。
注意事項:
樣的眼部按摩法建議每天堅持做一次,每次大概五到十分鐘,可以有效緩解每日的眼睛疲勞,又可以改善近視眼、青光眼、白內障、弱視等眼部疾患。