前列腺炎的建議和管理經驗

概述

去年夏天開始尿頻，去醫院檢查後，醫生說是有前列腺炎，調理到現在基本很少再出現尿頻、尿急，目前白細胞控制在10以內

。

步驟/方法：

1、多運動，每天慢跑5公里，下蹲分兩組，一組50個

2、多吃南瓜子、西紅柿等，同時服用複合蛋白鋅包調理，與前列欣膠囊一起服用

3、飲食禁忌，忌辛辣，忌酒，平時注意不要傳緊身褲

注意事項：

前列腺調理是一個比較緩慢的過程，必須保持良好的心態，勇敢面對

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