概述
產生黃斑變性雖然是一種老年病症，但是根據經驗來說，如果生活習慣良好，飲食結構合理，老人能夠堅持鍛鍊身體，做眼睛保健操，或者是減少對眼睛的傷害，那麼患有老年的黃斑變性，可能也就降低或者是減少了，現在人們雖然重視養生，但是對眼睛的重視，還不是不夠的，在陽光強射下不帶墨鏡，看電視沒有節制，喜歡抽菸，這些人是患病的高發人群。
步驟/方法：
1、 因為蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物質，對健康十分有利，對眼睛也有很好的幫助。有的老人喜歡吃大魚大肉，可是知道嗎，肥胖症也是導致黃斑變性的主要誘因呢，蔬菜含有豐富的微量元素和多種維生素葉黃素等，對眼睛是很有好處的。
2、 雖然現在醫療技術發達了，治療黃斑變性已經有了很大的突破，但是想要治癒還是有一定難度的，這是和一個人身體內部結構已經不可阻擋其衰老是有很大的關係，但可以肯定的事，好的治療方法是能夠緩解控制的。
3、 患者要樹立良好的信心，相信科學，相信醫學，尋找好的治療方案的同時，也要改變不良的生活習慣，比如抽菸飲酒，多吃蔬菜和水果，不要長時間的看書或者是看電視，要多看看綠色植物。
注意事項：
在陽光刺眼的時候，戴墨鏡，或者是不要出去，看電視要控制時間，多加營養不能偏食，不要吃刺激性的食物，忌抽菸喝酒，要養成早睡的習慣。
