概述
當冬天到來後，很多肥胖的人士對於減肥就開始鬆懈了，因為冬天非常寒冷，外面的寒風非常刺骨，從而令很多人都想偷懶躲在家裡，沒有持續地進行減肥運動。所以，在冬天裡進行減肥，需要有很好的意志力，肥胖人士可以通過一些自我激勵的方法、或者是使用一些室內減肥的方式，從而將減肥運動持續地進行下去。那麼，冬季減肥怎樣勵志？下面將詳細說明。
步驟/方法：
1、 1、越是不想動的季節，也是動一下效果最好的季節。因為冬天會讓人變得懶惰，許多肥胖的人在冬天裡不能再堅持進行運動。所以肥胖人士必須要意識到，其實冬天是減肥最好的季節，若想取得良好的減肥效果，就好好地利用冬天來進行減肥。
2、 2、冬天減肥瘦一斤等於夏天瘦3斤。冬天能減掉體內沉睡的脂肪、將老化的脂肪再次燃燒。另外，冬天減肥，毛孔是緊緻狀態瘦後容易做緊膚，所以，在冬天裡減肥能防止皮膚松再次長肉肉。
3、 3.冬天減肥，人體自身新陳代謝更快，脂肪燃燒快，這個時節做減肥效果會1 1>2，不僅能減去多餘脂肪，而且能調理身體機能。所以，冬天是減肥的好時機，必須要好好把握，將多餘的脂肪減掉。
注意事項：
總而言之，在冬天裡，由於天氣的關係，很多人都變得懶惰，而冬天也是一個減肥的最佳季節，可以將堆積的脂肪減掉，而且也可起到很好的減肥效果。所以，減肥人士可以自我進行激勵，利用冬天這個季節來進行減肥，從而擺脫懶惰和畏懼，甩掉多餘脂肪，以塑造良好的體魄。
