概述
我們知道不論是誰都是會對自己某些部位不是非常的滿意，這個時候就會想著去使用一些方法來改變它，當然了很多人的前提就是能讓自己變得美麗，但是不要讓自己受罪，牙齒矯正就是如此，尤其是這個成年患者開始戴牙箍時不適感會比兒童稍大，但通常只會持續幾天的時間，之後就會很快適應，在進行這個矯正的過程中基本上也沒有甚麼不適的感覺。
步驟/方法：
1、 首先一個就是我們為了儘量減輕在矯正牙齒治療時的疼痛，我們在這個矯正牙齒的時候一定要注意多選擇營養豐富而且容易咀嚼和消化的食物，這樣對我們的牙齒的壓力就沒有那麼厲害了。
2、 再有就是我們再進行這個牙齒矯正的時候，一定要注意儘量的去選擇比較好的矯正器材，你像是我們選擇高效能的直絲弓矯治器，如果是有條件的患者也是可以選擇進口矯治器，這樣效果是會更好的。
3、 還有就是我們如果想要進行這個牙齒矯正的話，一定要清楚的知道我們初次戴矯治器時牙齒會有輕度疼痛或者是酸脹等不舒服的感覺，有的還不敢咬硬物，這是正常現象，需要一段時間的適應過程。
注意事項：
最後我們要說的是在牙齒矯正的過程中我們最好是使用正畸專用牙刷，使用正確的方法進行刷牙，保持牙齒清潔衛生，從而降低牙齒移動時的不舒服。
