概述
嘴唇乾燥的不舒服，有很多人會下意識地舔嘴唇，結果是越舔越幹，越幹越舔，形成一個惡性循環，甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚，甚至嘴唇腫脹。炎熱乾燥的天氣、飲食和講話的原因，很容易讓嘴唇產生裂紋。
步驟/方法：
1、 選擇牙膏很重要，我們在刷牙的時侯牙膏就會直接接觸我們的唇部肌膚。如果唇部較敏感或者有傷口的人，可選擇不起泡，這種牙膏的成份比較不會刺激嘴唇的肌膚。
2、 嘴唇乾裂可以多吃一些水果，像如紅棗、甘蔗，還可以吃一些動物性肝臟、堅果類食物，多吃些粗糧。為避免嘴唇乾裂，每天至少吃500克蔬菜，200克水果。
3、 擦嘴巴時不要用衛生紙用力搓，輕按就好，免得搓傷嘴唇。多喝水、均衡飲食、確保充足睡眠，嘴唇若出現乾裂時，不要吃辛辣等刺激性食品，避免造成發炎惡化。
注意事項：
熱性的食物最好少吃，像辣椒、大蒜、生薑、大蔥、洋蔥、胡椒、桂皮、狗肉、羊肉、咖啡等會使得人體虛火上升，使嘴唇乾裂。
