八個月寶寶已經開始學爬行，體能消耗較多適當增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類食物是應當的。8個月寶寶食譜主要以葷素搭配為宜，適當的配合蔬菜及水果則更好。另外，用牛奶餵養寶寶，此時也不能把牛奶作為寶寶的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之間。
8個月寶寶輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、麵條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好，少數寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發生消化不良等現象，以後也可以喂一些軟爛的米飯。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。寶寶只有處在飢餓狀態時，更容易接愛新的食物，所以，新增加的食物應當在餵奶前吃，喂完食物以後再餵奶。
八個月寶寶一日食譜
主食：
母乳、牛奶或豆漿、稠粥、面片、奶糕等
餐次及用量：
上午：6時，下午：2時，6時 晚10時
其它主食：上午：10時
輔助食物：
1. 水、果汁等各種飲料任選1種，120克/次，下午：2時
2. 水果泥，蒸蛋羹1~2湯匙，上午配主食用。
3. 肝末，肉泥任選1種，1次/日，肝末15克/次，肉泥20克/次
1、胡蘿蔔粥
胡蘿蔔適量，洗淨切片，放入蒸鍋內上籠蒸熟，蒸爛，取出晾涼搗成泥。如果寶寶喜吃甜味可稍加白糖
2、玉米雲豆粥
玉米、雲豆適量。玉米和雲豆用水泡兩三個小時後，再放入鍋內煮上一兩個小時，煮至黏稠時為止。補充粗糧中的維生素，寶寶會非常喜歡吃。
3、肉泥
取筋少的純瘦肉，雞肉，牛肉，豬肉，羊肉均可。絞碎後蒸熟爛，用勺子在碗中搗成碎泥狀後，加入少量湯調成糊狀即可。
4、肝末
新鮮豬肝，胡蘿蔔50克蔥頭100克，西紅柿50克，菠菜25克洗淨，水焯後碎。切碎的肝，蔥，胡蘿蔔入鍋內，加適量肉湯煮熟。最後加入西紅柿和菠菜，繼續煮開即可。
5、核桃汁
核桃仁100克，白糖30克，清水適量
核桃放入溫水中浸泡5-6分鐘後，去皮。用攪拌機磨成漿汁並用紗布過濾，使核桃汁流入碗內。倒入鍋中，加適量清水或鮮奶，加入白糖煮開，待溫後即可餵食。
核桃仁去皮要淨，汁要磨的細，甜香可口，營養豐富。適宜半歲以上的嬰兒食用。核桃仁含豐富的油脂和蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1，維生素 B2，尼克酸，鐵，維生素E等，是營養豐富的滋補果品，又是健腦益知、美容長壽的良藥。嬰兒食用能促進澱粉酶的分泌，潤腸通便，增加食慾，提高營養素吸收，有助於生長和大腦發育。
6、菠菜銀魚面
麵條一小確定，菠菜一把，雞蛋一個，小銀魚適量。
1先將麵條和菠菜切成長度約2~3釐米碎塊。
2麵條段，菠菜段及小銀魚一同以中火煮沸
3雞蛋打勻，加入沸騰的鍋內，再煮5分鐘至麵條爛熟。
7、燉水豆腐
水豆腐1/8塊，菠菜1棵，白糖，醬油，澱粉適量
1. 菠菜用開水淖好切碎，水豆腐焯一下切成片。
2. 水豆腐加清湯，白糖，醬油燉。
3. 另將切好的菠菜加清湯和澱粉煮至黏稠，淋在豆腐上。
8、鮮蝦泥
新鮮河蝦或海蝦50克，洗淨後剁碎，放入碗內上籠蒸熟，加入少許精鹽和香油拌勻即可。
9、骨湯麵
豬或牛骨200克，龍鬚麵5克，青菜50克，精鹽、食醋少許，
骨塊砸碎放入冷水中，用中火燉爛，煮沸後加入米醋，去浮沫後繼續煮半小時後，撈出骨塊，留下清湯，把龍鬚麵下入骨湯中，把洗淨切碎的青菜加入湯中煮熟，加入少許鹽即可。
