概述
每個孕婦生產完之後大多都會出現妊娠紋，會對孕婦帶來很大的困擾，讓患者變得不自信，妊娠紋會產生於產婦的腹部、腿部，對於不同部位的妊娠紋的解決辦法不一樣，我們可以通過科學的運動還是以實現的。那麼有的孕婦腿上有妊娠紋，這個該怎麼處理呢？接下來我們就來了解一下如果腿上有妊娠紋怎麼辦，好讓大家對這種方法都有所認識和了解。
步驟/方法：
1、 跑步去妊娠紋，跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。
2、 每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。這種方法要堅持，如果甚麼時候想起來才塗，想不起來不塗，這樣是不正確的。
3、 仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，妊娠紋亦會有所減輕。
注意事項：
在平時飲食上也需要注意不要吃辛辣油膩刺激的食物，多吃水果蔬菜，懂得勞逸結合，適當的運動可以增強身體的免疫力，保持樂觀愉快的心情，不要有太大的心理壓力。這些都非常重要。
