1、溢奶最簡單的一個原因，就是因為寶寶吃進肚子裡的奶水量太多了，無法全盤吸收，所以才會漫出來。因此媽媽們在餵養的時候要適量，不要生怕寶寶會不夠吃而拼命地餵奶，只要寶寶不覺得餓，這個量就足夠了。
2、媽媽們要根據自己寶寶的實際情況，制定一個合理的餵養時間表，沒有特殊因素影響的前提下，要按時給寶寶餵奶。不要讓寶寶長時間餓著。不然當你再次餵奶時，寶寶就會因為太餓而吮吸得很急切，這樣很容易就會把空氣也吞進肚子裡。一旦有氣體進入體內，寶寶就會打嗝，就可能會把奶水溢出來。
3、因為嬰兒的胃與成年人不一樣，是呈水平位置，如果媽媽們採取平躺的姿勢餵奶，那肯定是沒有辦法讓奶水順利進入寶寶的胃腸道的。所以在餵養的時候，媽媽們要坐著或者是站著，保持上身平直，這樣才能利於寶寶將奶水喝進肚子裡而不會溢出來。
4、很多寶寶剛剛吃完奶後會打嗝，這就是因為在餵奶的過程中吸入了一些氣體。這個時候媽媽們就要豎著抱起寶寶，輕輕拍打他的背部，幫助他把氣體排出來，避免打嗝的時候出現溢奶的情況。
5、就像我們成年人剛吃完飯不能馬上運動一樣，寶寶剛剛吃完奶也要休息。家長們千萬不要再這個時候去逗弄寶寶玩耍或是活動，否則是很容易會讓寶寶把奶水吐出來的。
