概述
我想向大家諮詢一下，怎麼樣才能讓自己的皮膚變得更白，臉上的色斑變淡。從小我就是一個皮膚不太好的女孩子，記得我在上初中的時候皮膚就出油非常嚴重，那個時候我每天早中晚要洗三次的臉，就是因為自己的皮膚太油，後來當上高中的時候臉上就開始長青春痘。因為那個時候也不太懂得護理，所以還留下了一些痘坑和痘印。現在隨著年齡的增長，發現油性的皮膚可能更容易曬黑，所以我皮膚比較黑，而且臉上還有一些色斑，所以想向大家諮詢一下怎麼樣美白祛斑。
步驟/方法：
1、 美白去斑，其實最重要的就是要注意防曬，因為我們的皮膚之所以會變黑，臉上之所以會有色斑，主要就是因為太陽當中紫外線的傷害導致了我們皮膚的表層有色素的沉積，這樣就會在面部的皮膚上形成色斑，皮膚也會變黑。
2、 所以建議大家日常生活當中首先要注重好防曬，一定要擦防曬的產品，而且防曬係數並不是越高越好，一定要選擇適合自己的產品，油性的皮膚要選擇清爽一些的防曬霜，還要做一些物理性的防曬，比如說不要在最熱的時候出門，只要外出的話一定要戴上太陽鏡打太陽傘，另外也可以買防曬衣。
3、 除此之外就是對皮膚護理方面也要多加註意，注意補水，因為當你的皮膚不缺水的時候，皮膚的狀態才最好。另外建議大家可以使一些美白精華一般美白精華都有淡斑的功效，但是千萬不要貪圖便宜，買一些雜牌子的美白精華，最好是能選大品牌的。
注意事項：
飲食上也需要大家注意。雖然我們為了健康著想，應該多吃一些新鮮的蔬菜，尤其是綠葉的蔬菜，但是建議大家在白天的時候儘量少吃綠葉蔬菜，最好能夠留到晚餐吃。因為綠葉蔬菜是感光的食物，如果白天吃的話就容易使皮膚變得黑。
