概述
最近照鏡子的時候發現臉上長了許多小點點，其實之前也有長的，一點一點，沒有這麼明顯，現在好像是越來越明顯了，臉上基本都快連成一塊一塊的形狀了，不知道是不是跟年齡有關係，聽人說30歲以上的女性會容易長雀斑，是這樣的嗎？我平時是比較少保養是，特別是生了孩子之後，要照顧孩子，基本都沒有時間去做保養，面霜都沒時間擦，更不用說其他了。
步驟/方法：
1、 你好，雀斑是一種30歲以上女性比較容易長的一種斑點，也可以發生在少數青春期的女性身上，大半長雀斑的女性，一般都會伴有身體內分泌失調的情況存在，所以平時要多些調理身體，特別是生育之後的女性。
2、 你好，長雀斑對於女性的容貌影響是比較大的，所以很多女性長雀斑之後都會表現出一段時間心情鬱悶，其實長雀斑是可以預防和治療的，關鍵是要保持好的心情，心情不好，內分泌失調就會更加的嚴重，從而加重雀斑的嚴重。
3、 你好，去處雀斑可以採取食療的方法，也可以採取手術的方法，手術就是直接採用激光或者磨削的方法，如果症狀不是很嚴重的話，建議還是採取食療，多吃些西紅柿，喝檸檬水，補充維生素，谷胱甘肽，還可以用些蘋果泥敷臉。
注意事項：
你好，平時要注意調理身體，吃些補充維生素E的實物，要保持臉部的衛生清潔，勤洗臉，洗臉的時候用些洗面奶之類的深層清潔，保持良好的心情，積極樂觀。
