概述
自從生完孩子之後，我的臉上長了很多的斑點，而且是呈現蝴蝶狀的，特別的難看，總覺得臉部像洗不乾淨似得，因此我的老公都特別的嫌棄我了，我試過很多去斑的方法，可是一點效果都沒有呢，臉上長了斑點，出門也不想出門了，好自卑的，聽朋友說斑點也分好幾種的，黃雀斑是可以去除的，我想知道黃褐斑和雀斑都有甚麼區別，怎麼分辨呢。
步驟/方法：
1、 雀斑一般都是一種遺傳性的疾病，在3歲以下就可以出現的，而且隨著年齡的增長而增多，顏色也會加重，在短時間內接觸太陽光的時候，雀斑的顏色會變得更深，在冬天的太陽減少的情況下，雀斑的顏色比較淺。
2、 黃褐斑一般都是發生在育齡期的婦女臉上，一般是淡褐色到深褐色的色素斑對稱的分佈在女性的臉部，一般眼瞼和口腔附近沒有，有的會呈現蝴蝶的形狀。這個沒有自覺的症狀，一般色素深淺與季節有很大的關係。
3、 患者平時在生活中應該多注意護理，出門的時候一定要做好防曬工作，儘量避免太陽光的照射，保持良好的心情狀態，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，不要過度的憂慮，注意勞逸結合呢。
注意事項：
患者平時應該多吃一些富含維生素c的食物，多吃一些瘦肉、蘋果、牛奶、彌胡桃等，平時要遠離各種的店裡輻射，戒掉不良的生活習慣，儘量不要抽菸。
