概述
雀斑讓很多人感到煩惱，尤其是女性，長雀斑多數是由於遺傳的，有的天生膚質比較乾燥，容易裂開，加上長期太陽暴曬，引起皮膚過敏長雀斑，雀斑一旦形成，就很難消除掉的，雖然也有很多化妝品和藥品說可以祛斑，但是其實最多隻能慢慢淡化，不能根治，而且化妝品裡面多數含有鉛，汞等對人的身體有害的物質，用多了會腐蝕皮膚。怎樣才能消除雀斑，有哪些方法呢？
步驟/方法：
1、 消除雀斑最好可以通過食療來進行，吃的東西是天然的，不含有任何防腐劑添加劑化學原料，雀斑是由體內黑色素沉積而成，吃一些擊退黑色素的食物可以慢慢的淡化祛斑。比如西紅柿，胡蘿蔔，可以打成汁，經常喝能美白淡斑。
2、 檸檬水也是治療雀斑的一個很有效的方法，很多長雀斑，黃褐斑，皮膚暗沉的女性，經常喝檸檬水一段時間，就發現皮膚變白了，各類色斑也逐漸變淡。同時，可以用檸檬切片，敷在臉上做面膜，效果會更好。
3、 雀斑主要通過食療來淡化，也可以到中醫院，讓老專家開一些美白淡斑的中藥喝，配合食療，皮膚護理，漸漸可以達到淡斑的效果，如果要徹底去除雀斑，也可以到正規的美容整形機構，做激光祛斑，也是有效的。
注意事項：
長雀斑了要注意皮膚護理，平時出門遇到強烈太陽光，要撐遮陽傘或者戴帽子，使用一些防曬霜，不要經常化妝，也不要吃辛辣刺激的食物，不能抽菸喝酒。
