概述
環境和氣候的變化，使得我們皮膚出現的問題越來越多，再加上隨著年齡的增加，肌膚很容易會出現斑點，膚色變得暗沉無光，想要保持嬌嫩亮白的肌膚，美白祛斑不可忘。如何快速祛斑美白是每個愛美女生夢寐以求的事兒，但是用了很多方法或是護膚品都很不理想，其實快速祛斑美白要從內調外養開始才是最有效的。現在我們一起來看美白祛斑甚麼方法好吧。
步驟/方法：
1、 首先，我們睡前要清潔皮膚，這樣能洗出美白滑嫩。空氣裡的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，會導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光，是美白祛斑大敵。因此，我們在睡前最好是使用具有美白保溼效果的洗面奶來清潔面部。
2、 其次，我們可以經常飲用西紅柿汁。西紅柿中富含豐富的維生素C，而維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內黑色素的形成，從而消除面部色斑。只要我們每天堅持喝一杯西紅柿汁，就能讓你的皮膚變得白淨無瑕，達到美白祛斑的效果。
3、 另外，我們要保證充足的睡眠。我們知道如果人一旦長期睡眠不好，就會疲倦無力，眼圈發黑，皮膚暗淡無光澤，即便用再多的化妝品，我們也無法遮擋不住本身的皮膚。尤其是長期睡眠不足，皮膚會慢慢越來越暗，逐漸變黑。因此有充足的睡眠也可以美白祛斑。
注意事項：
全年防曬不偷懶容易長斑點的肌膚都是比較脆弱的，如果長期在外暴曬的話，皮膚容易沉澱黑色素，只會加重色斑，臉部肌膚就更黑。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品，做好曬工作。
