概述
我們亞洲人的皮膚天生就是偏黃色的，有一些人的皮膚可能會更深一些，成小麥色，不過我們偏偏希望自己的皮膚能夠變白一些，我們東方人的審美標準就是一白遮百醜，只要皮膚白皙，看上去就乾乾淨淨，而且還顯得非常年輕，所以有很多的亞洲人都想盡各種辦法想讓自己的皮膚變白，甚至有一些人不惜動用科技的手段，通過醫療美容的方法注射美白針，其實大家的愛美之心都能夠理解，每個人都希望自己能夠變得更漂亮，不過我還是希望大家能夠通過天然的方法美白。
步驟/方法：
1、 想要讓自己的皮膚變白，首先要弄清楚有哪些因素會導致我們的皮膚變黑。在日常生活當中，皮膚衰老以及變黑最大的敵人就是太陽當中的紫外線，所以無論是你想讓皮膚變白，還是保持自己的皮膚不讓它變黑，都應該做好防曬，一定要塗抹防曬霜。
2、 我推薦大家使用天然的美白方法，因為在我們日常生活當中有很多的食物，它們本身就具有美白護膚的作用，比如說我們在生活當中常喝的牛奶以及經常吃的薏仁米，還有中藥上常用的白芷，以及護膚品當中常見的一種成分蘆薈等等，他們都有美白的功效。
3、 我建議大家在超市買一些薏仁米，然後再到中藥藥店去買一些白紙，把薏仁米還有白紙都磨成粉，然後用牛奶調製這些粉磨成泥狀，可以把它們當做面膜來使用，一般我們在市面上購買的美白麵膜一週的使用頻率不能超過三次，但是因為我們自制的這種美白麵膜它都是天然的成分，所以一週使用五次也是可以的，如果能夠在注重防曬的同時配合使用這些美白的面膜，時間一長，你就會發現自己的皮膚要比以前變白了。
注意事項：
另外，大家在日常的飲食上最好也要多加註意，比如說在生活當中應該少吃一些顏色比較深的食物，比如說濃咖啡或者是濃茶以及醬油這一類的食物，儘量少吃綠葉蔬菜可以多吃，但是有一些綠葉蔬菜是感光的食物，儘量把這些感光食物放到晚上吃。
