概述
酒精性脂肪肝是由於長期大量飲酒導致的肝臟疾病，是酒精性肝病中的一個分型。易出現右上腹脹痛、食慾不振、乏力、體重減輕等症狀。嚴重影響患者的肝部健康，若不及時加以預防及治療還會導致嚴重的肝病，從而導致嚴重的損失，所以酒精肝患者一定要及時注意做好的相應的預防措施，避免酒精肝惡化導致肝癌等其它乾性重大疾病的發病。
步驟/方法：
1、 酒精肝的發病與過量飲酒有著密切的關係，所以要預防酒精肝，一定要注意戒酒，避免酗酒等不良習慣的出現，良好的飲酒習慣可以有效的降低酒精肝生成的概率，從而避免酒精肝給人體帶來的危害。
2、 不良的飲食也易導致酒精肝的發病，所以在日常中要注意保證營養多樣化，及時補充人體健康所需要的維生素，礦物質等，尤其是肝臟健康所需要的營養元素，從而有效的增強些抵抗力，有效的預防酒精肝的發病。
3、 過度疲勞也易導致酒精肝的發病，所以在日常生活中要注意規範生活，注意勞逸結合，避免長期處於體力透支的狀態，保證充分的睡眠及休息時間，科學合理地安排相應的體育鍛煉，增強人體的免疫力，降低酒精肝發病的可能性。
注意事項：
肝臟對於人體健康的意義重大，所以一定要注意做好相應的預防措施，避免肝病的發病，另一方面若感覺到身體或者肝臟有任何不適都應注意早發現早治療，從而有效地預防肝病的發病。
