概述
隨著現在社會的發展，人們生活水平的提高，現在很多人都會發生一些疾病，我的一個很好的朋友，她是一位女性，他在前一段時間發現了自己有酒精肝，那麼對於酒精肝，他的原因就是長期的大量飲酒則易導致的我們肝臟功能受到損失，俗話說，現在很多的人都會應酬，我就會避免不了經常的喝酒，如果這個時候我們可以採取一些方式可以很好的保護我們的肝臟。
步驟/方法：
1、 那麼對於怎樣才能有效的保護我們的肝臟呢？我們一定要做到節制飲酒。飲酒量不要過多，然後我再經常的多注意休息，然後我們一定要保持一個良好的心態，再就是做做一些勞逸結合。不要讓自己有太多的壓力。
2、 在平時的時候，我們在煮大米粥的時候，我們可以在裡面加入一些白薯和大棗，再就是我們可以使用一些黃金，還有靈芝之類的。把他這兩種食材一起加水煎服，然後每次分為兩三次服用。它可以很好的保護我們酒精之後的肝臟。
3、 那麼最後就是我們一定要注意合理的飲食，一定要以素食為主，然後對一些酒後我們可以採取用一些熱湯麵，它可以很好的保護我們的肝臟，那麼最後一點那就是一定要早發現早治療了，通常來說早治療它的效果是非常好的。
注意事項：
導致酒精肝的五大元兇把通常來說它是有影響的不良而導致的酒精肝，或者是因為遺傳的因素，或者是因為性別，現在很多的女性喝酒一般來說，它比男性發生酒精肝的幾率更大一點。因為女性它裡面的水分比較的少，這樣就會給我們的肝臟帶來很大的困擾。
