概述
現實生活中脫髮現象很尋常，無論是男性朋友還是女性朋友均有可能發生。一般說來除了遺傳因素之外，有些患者往往會因為個人體質、生活不規律、身心壓力大而引發。另外有學者說腎虛也會造成掉頭髮，這個情況大多數可以調整過來，尤其多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、雀肉、豬腰比較好，這是不是真的不是很清楚，尋求醫生介紹一下了。
步驟/方法：
1、 首先來說我們都知道造成掉頭髮的原因比較多，男人腎虛也有可能會掉頭髮，這主要是針對陰性體質的人比較明顯，如氣血虛損造成這個症狀就要做適當調節。一定要多吃一些具有補腎益精作用的食物，像黑芝麻、木耳、韭菜都行。
2、 男人腎虛偶爾會掉頭髮但不是絕對的，這很可能是病人血熱引起也可能和自身體質有一定關係，尤其是是陽性體質的要特別注意。發病之後要做好局部護理，不要經常熬夜，空閒時間適當的鍛鍊身體即可。
3、 男人掉頭髮的原因比較多，腎虛的病人只是佔一部分，如果肝腎虛、血氣不足就會引起脫髮。一些不良生活習慣，過度吸菸、飲酒，精神因素飲食因素也會導致頭髮乾枯脫落，這方米大家要特別注意。
注意事項：
腎虛一旦出現我們就要提高警惕，帶有脫髮現狀的人群更是如此。平日裡一定要規範飲食習慣，肥膩的食物、帶刺激性的食物最好不要吃，平時要注意合理休息少熬夜上網，以防有嚴重病症出現。
