概述
日常生活中造成頭髮的原因有很多，除了遺傳性因素之外，其它原因還包括精神緊張、工作壓力、內分泌失調等。另外有些人說掉頭髮與腎虛有關，若經常有腎虛出現，肝腎兩虛氣血不足就有可能造成脫髮現象。一旦有脫髮出現就要注意營養調理，在飲食方面多下功夫，補充優質蛋白質，另外不要有過大的心理負擔，養成良好的作息時間。
步驟/方法：
1、 我們都知道腎虛一旦發生造成的不良症狀比較多，除了腰腿痠痛，周身無力之外，和掉頭髮有關聯，因為腎精的作用在毛髮上主要有三層，第一層就是腎精可以化生血液滋養毛髮，發現之後及時調節治療即可好轉。
2、 也有學者說掉頭髮的原因比較多，有脂溢性脫髮、血虛、血熱性脫髮，這個和腎虛有關，但關係不是很大的。頭髮的主要成分是膠原蛋白，如果平日裡掉頭髮比較多，及時補充優質蛋白質很重要。
3、 雖說掉頭髮與腎虛有關，但和其它原因像精神壓力大、經常熬夜、個人衛生習慣也有一定關係。至於腎虛，只能說他會引起脫髮，但是掉頭髮不一定就是腎虛，這個就需要進行全面的分析判斷的了，才能明確的。
注意事項：
早期掉頭髮之後經過合理調理大都可以治好，這方面不能粗心。另外還要合理休息，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對預防脫髮有一定好處。
