概述
心血管疾病一般是發生在50歲以上的老年人身上的，一般是在飲食方面不注意經常性的吃一些油膩的食物，或者是沒有養成良好的生活習慣，慢慢的就會導致他們血液裡面的膽固醇升高，膽固醇升高就會堵塞血管，導致血管不流暢，在冬天心腦血管發病率是比較高的，所以在冬天很多的心腦血管疾病患者是非常擔心的，五項建議讓心腦血管病人安全過冬。
步驟/方法：
1、 患者在冬天的時候要做好防寒的工作，讓自己的身體能夠更加的保暖，積極的預防感冒流感肺部的感染，天氣驟變或者是呼吸道傳染病的時候，應該積極的預防，這樣才可以更好的防止出現心力衰竭。
2、 冬天的時候一定要避免身體的勞累，應該多注意休息，保證每天八個小時左右的睡眠時間，一定要注意不要做一些重體力的勞動，不進行劇烈的運動，避免身體的勞累，注意勞逸結合。
3、 冬天的時候應該適當的進行鍛鍊，身體最適合的運動就是散步、慢走、打太極拳等一些有氧的運動。晨練的時候不能太早，應該是太陽出來之後再進行活動，應該保障科學的膳食，以清淡為主。
注意事項：
在平時飲食方面一定要注意，禁止吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些含有纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘，可以採取少吃多餐的原則，少吃一些肥肉，可以多吃一些高蛋白質富含維生素和礦物質的食物。
