概述
心律不齊,是指心臟跳動頻率或快或慢，超過了一正常範圍。心律不齊是因為心臟病變從而導致心臟異常博動的病理現象，一般日常生活中輕微的心律不齊影響不會太大，可以照常工作和學習，但如果嚴重的話，可能引起心虛、胸悶、無力等症狀。心律不齊通常發作頻繁來勢迅猛並且持續時間較長。那麼我們應該怎樣預防心率不齊的發生呢?它有哪個誘因?下面就來為大家介紹一下。
步驟/方法：
1、 情緒方面：人在情緒激動時，內分泌系統都會隨著產生一定影響，從而會引起心律不齊。人們的情緒都要通過大腦中樞神經系統調節，如果調節不當就會導致心臟神經功能及內分泌激素釋放失衡，最終導致心律失常。
2、 環境因素：環境對人體的影響也是非常明顯的。只有不斷地適應環境變化才可以更好的生存，在氣候變化時，如果受到寒冷，人體的血管就會明顯收縮，血壓也會上升，就容易引起心律失常。
3、 飲食方面：有些人在吃飯時會有大口吞嚥情況。吞嚥食物就會容易引起的心律失常，輕度的話可自行消失，嚴重的話可致死亡。所以大家在吃飯時要細嚼慢嚥，既有助於消化吸收也對健康有益。
注意事項：
日常生活中如果有心悸、胸悶、頭暈等症狀，那麼就有可能是心律不齊，去醫院做相關檢查。如果症狀嚴重就要積極配合醫生治療，而如果症狀不嚴重就可先不用治療。
