概述
人們在安靜的時候，都可以感受到自己的心跳。心悸是常見的一種症狀，心悸過高過低都是一種病，因此要控制在正常的範圍內。往往心悸過高常常會感受到心臟跳動的快速，而心悸過低則會感受到心臟搏動的快速。心悸過低會導致患者出現頭暈目眩額症狀，如果自身患有先天性的心臟病的可能會導致心力衰竭，甚至可能猝死。近些年這種病低齡化，嚴重影響青少年的身心健康，這是甚麼原因呢？
步驟/方法：
1、 導致低齡化的原因很多。首先是隨著社會的快速發展，孩子不能輸在起跑線的思想已經廣泛流行，因此青少年的學習壓力很中，身上的揹包多了，學習成績的不理想給身心上帶來的危害很大。
2、 第二，生活水平的提高導致了青少年對體育鍛煉的匱乏。現在青少年在中高考時的體育考試的達標率是很低的，中國傳統教育中的應試教育給家長孩子帶來的影響很大，促使青少年對體育的忽視。
3、 第三，生活水平提高了，雞鴨肉蛋已經是百姓餐座上很普遍的菜餚。對於青少年來說，高脂肪、多糖、多油性食物是他們的愛好。肯德基麥當勞快餐，很多時候是排長龍去購買。這種食物給青少年身體帶來的變化是巨大的。
注意事項：
因此，我們要加強對青少年的健康重視。要大力提倡每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。要引導青少年多吃清淡的食物，不要吃快餐類食物。要學會減負，調節自己的狀態，養成好的生活習慣。
