概述
我們常常會聽到有人說心慌，心慌在我們醫學領域當中被稱為心悸，出現心悸時，患者的心跳會跳動的過快而且心率也會受到一定的影響，常常會心律失常，出現心悸時，主要是我們的心臟會有一些不適的症狀，往往是由於心肌收縮力的改變而導致的。出現心悸時，我們要注意及時的去控制好自己的情緒，如果嚴重的話，就應該到醫院進行治療了。
步驟/方法：
1、 心悸主要是我們心臟跳動的不適的症狀表現，出現心悸時，我們一定要注意及時的控制好我們的情緒不要因為我們的生活壓力導致焦慮，緊張的現象出現，我們在平時一定要及時的去預防心悸這種疾病的發生。
2、 在生活當中我們要注意，保持良好的心態，尤其是不要讓自己經常地處於情緒失控的狀態，在生活和工作當中要保持平和的心態去面對生活，閒暇之餘可以上公園散步，或者是打打太極拳。
3、 我們出現心悸，一定要及早的去調理，在飲食方面應該注意多吃一些蓮子，五味子，龍眼，紅棗，這些食物都能夠起到良好的作用，因為心悸的出現可能是一種疾病的發生，所以，我們一定要注意心悸頻繁發生時一定要及早的治療。
注意事項：
在生活當中我們可以及早的去預防心悸的發生，尤其是在飲食方面，我們可以多吃一些蓮子百合這些食物都能夠，對心悸，失眠，頭昏的症狀起到良好的作用。
