我一直在和一個痛苦的屁骨做蹺蹺板。

你好，根據你的情況，你最近臀部有外傷，活動量過大，考慮是臀部肌肉拉傷或低位骶尾椎挫傷，也可能是骨折，一般需要去醫院拍片檢查是否有骨折，現在主要休養，避免久坐，避免臀部負重過大，儘量臥床休息。做熱敷和理療，用扶桑林軟膏，外用再吃非甾體類止痛藥塞來昔布膠囊和舒筋活血的藥物進行對症治療，一段時間後可以慢慢緩解。

通過你對目前症狀的詳細描述和分析，建議進行骶尾部的CT檢查，以明確診斷，指導下一步治療。考慮與病情加重有關的軟組織損傷程度。建議口服舒筋活血的藥物。建議適當休息一段時間，局部熱敷烘烤微波治療，建議不要劇烈活動。

看到這個問題，這種情況考慮是骶尾部挫傷或骨折的可能。建議到公立醫院骨科就診，經骶尾部CT掃描加三維重建檢查，可以明確診斷，確診為非骨折後，即進行鎮痛對症治療，休息2～3周，一般一個月後症狀會緩解。如有脫位，則需住院進行麻醉復位治療。