嚴重的維生素D缺乏症如何科學補充?

嚴重缺乏維生素D,挑食不好,門牙發白,目前正在服用維生素D補充劑,請問食療,生活中如何補充?
發布於 2022-06-12 14:05
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你好,維生素缺乏的特點是林特的這些疾病,一般來說,兒童維生素D缺乏引起佝僂病,或維生素D缺乏手腳抽搐等這些症狀。可以進行維生素D的補充,增加陽光照射,必要時可以進行手術,矯正骨骼畸形。
回答於 2022-06-12 14:59
可以多吃深海魚,如三文魚,多喝牛奶,多吃動物肝臟、蛋黃、雞肉、奶酪、堅果等食物,除了食療,平時注意適當曬太陽,通過曬太陽本身也會產生維生素D。
回答於 2022-06-12 17:01
如果嚴重缺乏維生素D,一定要注意遵醫囑按時補充滴劑,同時注意均衡飲食,不要挑食新鮮蔬菜和水果,以及動物內臟和瘦肉等,注意適量食用含有優質蛋白質的食物,如純牛奶、雞蛋和蝦等,並注意防曬。
回答於 2022-06-12 18:10
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