我感冒了，我的姑姑也在高負荷工作。

月經期間注意保暖，避免受涼，避免重體力活動。月經期間，由於激素水平的變化，身體的抵抗力較弱，容易引起感染等情況，要注意多喝水，臥床休息，少活動。

從你描述的情況來看，在月經期的時候得了感冒，所以有大量的月經，人很累很虛，應該考慮和身體的抵抗力低下有關，目前感冒的症狀，一定要及時治療，可以服用一些治療感冒的藥物。改善症狀，同時要多喝水，月經量如果比平時稍多，可以暫時觀察，如果如果明顯多於正常，且持續不減，應到醫院婦科治療，必要時需要切除子宮

月經量多容易引起貧血，導致體力不支，經期注意加強營養，平時注意生活規律，不要熬夜，注意多運動，增強抵抗力，如果月經量超過一週要去醫院做B超檢查