胳膊彎曲時有硬塊隆起

剛開始鍛鍊，已經有四個月了。訓練基本上是低強度無氧有氧運動，偶爾穿插啞鈴舉動。兩天前，我發現當我彎曲手臂時，大臂處伸出一塊很硬的肉，手臂伸直放鬆時不是很明顯，但當我用手捏它時感覺很牢固。兩條胳膊上都有，小臂上也有，但沒有大臂上那麼硬。按壓時沒有疼痛感。請問這是肌肉還是其他東西？另外，最近在舉完啞鈴後，手臂經常感到不可思議的痠痛，而且持續的時間比較長。這種情況正常嗎？

發布於 2022-06-16 07:05

共有4個回答

是戀本性白髮甜甜圈執念

我已經不是原來那個我，請不要用過去來評價我

你所描述的將是肌肉組織。這種情況是正常的。女性在運動時，脂肪被消耗後會產生乳酸增多，乳酸增多後會引起肌肉痠痛，這是正常現象，可以在運動前慢慢熱身，也可以局部熱敷，緩解疼痛，時間長了這種症狀會自行恢復。

回答於 2022-06-16 07:18

歿≧

你的離去，讓我看到了世界是如此虛偽

現在的情況看，手臂出現痠痛現象，大臂部位出現堅硬感有硬塊出現，這就是肌肉組織。在體育健身活動中要量力而行，不要急於求成，這是一個循序漸進的過程，根據你說的症狀沒有甚麼大問題，可以繼續鍛鍊。症狀是正常的。

回答於 2022-06-16 08:16

唯有青苔故事溫暖一紙

你過得好，我替你高興，你過得不好，我替全世界高興

你好，這種情況可能是由正常的肌肉組織引起的，也可能是由不正常的組織生長引起的。建議你不要擔心，保持良好的心情，同時，如果你不確定，最好到醫院做詳細檢查，可以拍X光片。如果沒有骨骼異常，那麼可能是鍛鍊後的正常肌肉組織。

回答於 2022-06-16 09:49

槳難過幽

有時候我在想，留在你身邊是愛你還是愛上陪伴

你好，根據你的反映分析，應該是通過鍛鍊獲得了正常的肌肉量，而不是其他的，與你堅持鍛鍊，把脂肪變成肌肉有關係。疼痛是正常反應，不要擔心。建議你適當活動，一定要在健身教練的指導下用健身器材訓練，不要自己隨便亂動，以免對身體造成傷害。

回答於 2022-06-16 10:28

問了“胳膊彎曲時有硬塊隆起”的人還對以下問題感興趣

木暗夜庸人自擾

不管是那個季節，我這裡永遠是你最不捨的溫床

手腕彎曲是有一硬如骨頭的凸起

左手手腕彎曲會凸起，伸平後消失，按壓感覺很硬，手腕活動沒有疼痛感，凸起部位下端有凹槽

發布於 2022-05-06 03:57

2個回答

不曾蝶舞瀚蒼南

有些青春，詮釋的只是最青澀懵懂的愛情

胳膊上有一塊凸起，不疼不癢

胳膊上有一塊凸起，但是沒有感覺，不疼不癢

發布於 2022-06-21 19:55

4個回答

從前風雲

看到你空空蕩蕩的座位，再看看自己空蕩蕩的心

肋骨下有個小硬塊凸起

今早摸到的，肋骨下皮膚上有個小硬塊凸起，不疼不癢，不是蚊子咬的

發布於 2022-07-17 19:32

4個回答

和短髮感情

若你流淚，溼的總是我的臉，若你悲慼

膝蓋上方內側有硬塊的凸起

走路時間一長就有痠痛感，尊下起立的時候也有隱隱的疼痛，躺下時腿彎曲起的時候，有腫痛感還有點痠痛，有格繃的聲音，腿部用力的時候腫脹的那個地方有痛感，坐在椅子上時，總感覺拍照那個地方有隱隱的不舒服就是照片有紅色凹陷的上方，那個地方感覺有腫塊，軍姿站立的時候，更加明顯的有一塊凸起，手摸的時候感覺硬硬的，也能夠按得下去貼過膏藥也吃過藥，但是依然不見好轉，

發布於 2022-07-16 08:19

3個回答