如果我的月經不好，我應該怎麼做？

如果你確定自己沒有懷孕。可以通過到醫院做B超檢查，瞭解子宮內膜的厚度。因為子宮內膜厚或子宮內膜薄，應該影響正常的月經。然後對症下藥，促進月經，這就要考慮生活不規律、內分泌失調等原因引起的月經不調。要養成良好的生活習慣，這樣對月經的規律性有重要意義。

一般來說，月經週期在21-35天之間是正常的。如果排除了懷孕，月經推遲10天以上就叫月經紊亂，這時應先到醫院做B超檢查，看子宮內膜的情況，然後根據子宮內膜的厚度決定用藥。

你說的是月經不調，那麼排卵就不是很好，根據目前月經推遲的時間，如果沒有檢測出來，同房的時間正好是14天，那麼可以考慮抽血檢查，這種情況下還可以看看內分泌，然後結合B超的結果制定調經的措施。