我從去年11月起就沒有來過月經。

如果你從去年11月到現在還沒有來月經，說明已經絕經6個月了。建議去醫院做B超檢查，看看子宮內膜和兩個附件的情況。如果子宮內膜在8mm以上，可以口服黃體酮來促進月經，如果子宮內膜較薄，可以口服黃體酮配合格列衛。在月經第2-4天的早晨空腹到醫院做性激素6項檢查和甲狀腺功能檢查。

你好，你已經半年沒有來月經了，要積極到正規醫院婦科就診，首先進行婦科B超檢查，排除器質性病變，根據子宮內膜情況確定是否可以促發月經治療，如果可以促發月經治療，在月經的第二至第四天進行性激素六項檢查

多囊卵巢需要長期管理。如果有生育要求，需要調理月經和排卵治療，沒有生育要求普通藥物調理月經就可以了。保持良好心態，鍛鍊身體，增強抵抗力，保持正常體重。避免辛辣刺激的高油高脂食物。