請告訴我，如何照顧L3的輕微退縮

我已經看過了，運動量太大，醫生建議用背架，我該拿甚麼？

發布於 2022-06-19 01:41

共有4個回答

我總是害怕，有一天你會發現，我沒你想的那麼好

在運動損傷的情況下，是需要到醫院進行檢查和治療的。"l3稍後，要多休息，不要過度勞累，如果買個腰帶相關設備是可以的。你可以到一些醫療器械店去買是可以的。

回答於 2022-06-19 01:57

我不喜歡遷就卻用我最乾淨的真心為你妥協了那麼久那麼久

護腰只要大小松緊適宜即可。建議急性期注意休息，避免腰部過度活動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，多吃高鈣、高蛋白富含維生素的食物，加強營養，促進恢復。

回答於 2022-06-19 02:19

看著你們擁在一起的背影，我只想祝福而不是歇斯底里的哭

腰3椎體稍有後移，那麼估計腰椎的穩定性就差了。只有14歲的男孩，應該問題不大，可以暫時佩戴腰亞保護，正常的腰亞就可以了，不需要特殊功能。建議加強腰部肌肉的功能，如小燕飛、五點支撐等動作。

回答於 2022-06-19 02:30

在我的世界裡，你永遠是唯一不可替代的

根據你的詳細描述，考慮是腰椎三節，輕微後移，一般考慮與劇烈運動有關，建議平時注意休息，減少這種運動，注意腰椎部位的保暖，減少彎腰勞動，疼痛明顯，可以口服肌松藥物，建議佩戴腰部護具進行保護。

回答於 2022-06-19 03:33

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