睡眠更容易受到類似衝擊的感覺
每次我準備睡覺時,我都會聽到一個突然的聲音,我的身體感到搖晃,然後我的心跳加快,呼吸困難。
發布於 2022-06-19 18:38
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這種情況下,我想知道你平時的睡眠情況如何?你最近的壓力大嗎?是否難以入睡?如果你的神經功能沒有得到很好的調節,神經很弱,睡眠本身就不好,你可能對聲音比較敏感。最主要的是要調節神經。
回答於 2022-06-19 19:58
也可能與自己的原因有關,神經比較敏感,有時會出現植物神經紊亂等現象下。重點是放鬆和自我調節。同時,可以吃點谷維素,調節植物神經。問題本身不大。保持良好的生活習慣。
回答於 2022-06-19 20:18
如果是這樣的話,你是一個淺睡眠者,也就是失眠。這種的話,可以在晚上睡覺前喝杯牛奶,或者把門窗關小一點,可以減少外界的干擾。一個是避免感冒,避免著涼,多參加社會活動。調整自己的心態。
回答於 2022-06-19 21:48
問了“睡眠更容易受到類似衝擊的感覺”的人還對以下問題感興趣
寶寶受到驚嚇了怎麼辦?14個月寶寶,玩了滑滑梯受到驚嚇了,晚上睡覺的時候哭的撕心裂肺的,剛睡一分鐘,又突然尖叫,大哭,怎麼辦?會不會把寶寶膽子嚇破?以後會不會有甚麼影響?
發布於 2022-06-30 22:43
3個回答