連續跳繩4.5天后，小腿內側疼痛，有壓迫感和下蹲擠壓感

連續跳繩4.5天后，小腿內側按壓時很疼，下蹲和擠壓時也很疼，左腿不像右腿那麼明顯，但跳繩時不疼。

發布於 2022-06-21 15:31

共有3個回答

我愛你不只是說說，這份愛會是一輩子

連續跳繩四五天後，小腿內側出現壓痛，多數是跳繩引起的一些局部肌肉肌腱受到一定程度的損傷所引起的症狀。在這種情況下，可以做一些熱敷，貼一些膏藥等相關治療，適當的運動是可以的，是不能夠太劇烈運動的。

回答於 2022-06-21 16:53

愛情，就是寂寞的人和對方擁抱相互取暖

考慮可能是局部勞損引起，可通過熱敷按摩理療等方法緩解。急性期注意休息，避免患肢過度活動，多吃高蛋白和富含維生素的食物，加強營養，增強體質，放鬆心情，保持愉快心情。

回答於 2022-06-21 17:40

人間的夜，熬一次少一次。

根據你的描述，跳繩幾天後，小腿內側壓痛，是由於腿部肌肉連續幾天長時間收縮，造成緊張，引起下肢肌纖維痙攣，左腿不如右腿明顯，因為你用力點在右腿，鍛鍊時需要循序漸進，逐漸適應就好了。

回答於 2022-06-21 18:32

問了“連續跳繩4.5天后，小腿內側疼痛，有壓迫感和下蹲擠壓感”的人還對以下問題感興趣

提問者

提問

回答

關注者

2730

相關問題