如何處理自制力差，而不是自制力差的問題

我自制力差，想不玩手機學習，但一到學習時間就控制不住玩手機；我有手淫問題，想戒掉但控制不了。

發布於 2022-06-22 21:01

共有3個回答

不要那麼相信回憶，裡面的那個人，不一定會懷念你

這種自控力差當然是你自己的問題，你要鍛鍊自己，集中精力，年輕人儘量控制手淫，因為手淫是可以導致腎虛的狀態，所以也會導致你自控力差的現象。一定要注意鍛鍊身體，隨時增加營養

追问

什么方法可以锻炼自控力?

回答

没有其他只能控制

回答於 2022-06-22 23:05

生活別自卑，就算你是一堆屎，也會有遇見屎殼郎的那天

青春期的男性有手淫的問題是很常見的，但是從你的健康和以後的性生活質量來看，建議不要手淫，多注意鍛鍊身體，特別是參加戶外活動，這對你的身體很有好處，給自己定一個小目標，還有一些獎勵措施，一般都可以慢慢改善。

回答於 2022-06-23 02:57

你說有很多東西你不想說出來，你覺得我會懂

自控能力差這不是醫學問題，醫生也無法給你有效的幫助，你可以尋求家長或老師的幫助，監督你是否要改變，在你這個年齡段手淫是不允許的，容易導致早洩陽痿，嚴重的還會影響精液質量，導致不孕不育。

回答於 2022-06-23 04:48

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