我的陰唇兩側的肉覆蓋著它們，當我觸摸它時，肉很痛

你可以用婦科清潔液來清洗外陰。陰道可以插上聚維酮塞子進行治療。注意衛生，經常洗澡，穿寬鬆透氣的衣服，避免吃油膩和辛辣刺激的東西。可以多吃水果和蔬菜。

從你的圖片來看，外陰比較紅，考慮是有一些炎症刺激引起的一些外陰感染炎症，所以沒有甚麼特別好的辦法出現這個症狀。觀察分泌物是否有異常，如果分泌物有異常可以進行一些化驗，然後進行一些藥物或者沖洗外陰，注意減少摩擦。

從圖片上看，你的外陰有紅腫，如果還有瘙癢有可能是感染了念珠菌，所以需要治療，具體需要去醫院檢查白帶常規，然後做支持診斷，然後才能給藥。可以用溫水或小蘇打稀釋後外洗，然後塗抹達克寧軟膏或曲安奈德益康唑軟膏，看能不能改善，注意外陰的衛生，注意外陰的衛生，穿純棉透氣的內褲。也可以穿純棉透氣的內褲，被褥和內褲一定要通風，要在陽光下暴曬。