分手後的兩個月裡,我的心情一直不好,早上五六點就黑白顛倒了

我早上五六點就睡著了,下午醒來甚麼都吃不下,每天都瘦了十幾斤,還拉肚子,一吃就想吐,這兩個月我的心情一直很鬱悶,白紙黑字,怎麼辦?
發布於 2022-06-23 17:34
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天有不測風雲,為一個人悲痛到身體崩潰是不值得的。你可以參加鍛鍊,過度鍛鍊自己,疲勞會使我們很快進入睡眠狀態。多參加一些社會活動,讓自己的思緒很快離開這件事。時間是可以治癒一切的,還這麼年輕。
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本来胃就不是很好之前做胃镜有胃糜烂啥的加上分手心情不好吃一口就饱了啥也不想吃天天早上才能睡觉时间长生物钟颠倒了唉怎么调节呀
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那就白天尽量别睡觉,出去透透气,分散注意力。
回答於 2022-06-23 18:49
你好,這種情況考慮是焦慮引起的輕度抑鬱症狀,與平時的精神緊張、情緒低落、反芻有關,你現在可以找心理醫生進行溝通和疏導,相信你一定能找到更好的,現在你應該專心做另一件事,慢慢的這些就會淡化,放鬆心情,不要反芻,適當運動。
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本来胃就不是很好之前做胃镜有胃糜烂啥的加上分手心情不好吃一口就饱了啥也不想吃天天早上才能睡觉时间长生物钟颠倒了唉怎么调节呀
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你好,吃药物来进行调理
回答於 2022-06-23 20:06
您好。根據你的描述,你的心情可以理解,注意自我調整很重要,正確認識和麵對現實,同時注意個人生活和飲食衛生,精神放鬆,生活和飲食規律,加強鍛鍊增強體質,保持平和的心態,養成良好的生活和飲食習慣,有利於身體健康和疾病預防。腹瀉可能是胃腸道功能紊亂消化不良,與飲食不當和腹部受涼等有關。建議:去醫院進行檢查和諮詢,醫生會根據你的具體情況進行講解指導,沒甚麼大問題,放心吧,必要時去醫院心理諮詢門診,進行心理疏導等。
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本来胃就不是很好之前做胃镜有胃糜烂啥的加上分手心情不好吃一口就饱了啥也不想吃天天早上才能睡觉时间长生物钟颠倒了唉怎么调节呀
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注意自我调整,精神放松,生活饮食规律,合理平衡饮食,去医院消化内科检查咨询治疗胃炎,去医院心理咨询门诊就诊,进行心理疏导等.
回答於 2022-06-23 23:54
問了“分手後的兩個月裡,我的心情一直不好,早上五六點就黑白顛倒了”的人還對以下問題感興趣
眼睛裡黑白影一直在閃,看東西也看不清楚,一個圓形,然後他的邊邊一直在閃
發布於 2022-09-05 19:32
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六個月寶寶一直低燒怎麼辦
發布於 2023-12-03 01:32
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寶寶五個月了,吃了大概有一個月的藥了可是大便一天還是三四次,前幾天一直五六次,吃藥也不改善怎麼辦?化驗便常規正常
發布於 2022-06-13 21:49
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扭傷五個月一直反覆疼痛,醫生說因為勞損過多了所以一直不好便打了石膏已經打了將近兩週了但是還是時不時疼痛但是比之前減輕打石膏到底有用嗎?
發布於 2022-06-13 01:49
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兩三個月之前脖子腫大,嘴角潰爛一直好不了,喉嚨也有一點異物感
發布於 2022-08-09 16:39
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鵝口瘡3個月一直不好怎麼辦
發布於 2022-09-22 16:09
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性別:女,年齡:23歲 例假一直提前五六天我23歲,未婚,每個月例假都會提前五六到七天,不過一直挺規律,想問問是不是屬於正常現象?很擔心,能不能把例假調後一點,三十天左右???
發布於 2022-05-07 10:21
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我的腳崴了快兩個月了好的差不多了但是腳裸那裡一直不消腫為甚麼
發布於 2022-06-26 05:00
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眉毛旁邊哪裡紅痘結痂然後扣掉會流水,額頭也是,摸起來都不像青春痘,額頭也是結痂反反覆覆這兩個地方,幾個月了一直不好
發布於 2022-08-14 18:15
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之前皮膚一直很好,這兩三個月開始一直長痘痘
發布於 2022-07-14 15:35
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