右腿膝蓋外側扭傷，無明顯腫脹

昨天我打羽毛球在左邊接球，當我向左轉的時候，我的大腿轉了，我的小腿沒有轉，然後我聽到啪的一聲，感到一陣劇痛，我沒有看到任何腫脹，我可以站起來，我走路的時候不能彎曲膝蓋，我彎曲膝蓋的時候感到膝蓋外側和後側疼痛。