哺乳期可以吃零食嗎?這對寶寶有影響嗎?

你每天吃的零食中的添加劑是否會影響你的乳汁質量,是否會影響你的寶寶?
發布於 2022-06-28 11:39
共有3個回答
哺乳期時,如果實在想吃,適當吃點零食也是可以的。但不要多吃,儘量多吃新鮮蔬菜和花草水果為好。要多喝溫開水,不要吃辛辣,要合理安排飲食,葷素搭配,營養均衡。
回答於 2022-06-28 13:13
哺乳期避免吃零食,因為零食中的成分、添加劑和熱量可能會影響到孩子,有些可能會導致孩子的胃腸道異常,也可能因為重金屬含量高而導致孩子的微量營養素異常。
回答於 2022-06-28 14:03
你好,哺乳期的媽媽需要注意自己的飲食,糧食、蔬菜、雞蛋、牛奶和肉類的比例要合理,不要吃辛辣刺激的食物以及油膩的食物,多吃蔬菜和水果,最好不要吃零食,零食缺乏營養,而且有添加劑,對寶寶的健康有害。
回答於 2022-06-28 15:41
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