你腹部和胸部的脂肪是怎麼回事?
我的體重是180(穿鞋),60公斤。我覺得我每天都吃不飽。我的手臂有點瘦,所有的脂肪都在我的腹部和胸部,我應該怎麼做?
發布於 2022-06-29 11:16
共有3個回答
你好,那你的情況你的腹部贅肉不是特別多,你的情況屬於正常發育,就是手臂比較瘦的話,比較肥胖的人,他手臂上長了肉,因為他應該先在腹部贅肉,那你現在這種情況應該加強鍛鍊,就是多吃一些有營養的食物,沒有甚麼特殊情況,不需要特殊處理。
回答於 2022-06-29 11:37
你好,一般脂肪容易長在胃部和胸部,這種情況平時要養成良好的生活習慣,一日三餐按時吃,多吃富含維生素和蛋白質的食物,不要吃過多的脂肪類食物,不要吃辛辣刺激油膩和油炸的產品,不要熬夜和過度勞累,適當運動,控制體重,如平時適當打球,跑步,游泳,爬山,騎自行車等。
回答於 2022-06-29 12:46
根據你的描述和你拍的這張照片來看,你的這個身高和體重相對來說是稍微偏瘦的。如果你覺得每天都吃不飽,甚至吃完了還覺得有明顯的飢餓感,那麼你可以查一下血糖,看看是不是有甚麼問題。就算是長肉,也不可能長的特別均勻,有一些人就是肚子有些大,因為他吃了以後缺乏運動的原因,久坐或者久躺,脂肪就會堆積在腹部。
回答於 2022-06-29 14:07
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