初中高中大學手癮大，睡覺腰痠背痛該如何改善

這是因為手淫過於頻繁，可能與腎虛有關。建議戒掉手淫的習慣，增加營養，保證充足的睡眠，養成良好的作息時間，不要吃辛辣刺激的食物，可以服用五子衍宗丸進行調理，也可以服用知柏地黃丸。

由於長期手淫導致的眼袋比較嚴重，腰痠腿軟，可能是由於腎虛引起的。建議你戒掉手淫習慣，加強體育鍛煉增強體質，根據你的年齡剛發育成熟改善生活方式眼袋可以恢復，注意飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，少熬夜保證充足睡眠。腰痛可以口服六味地黃丸。或者找中醫大夫行中藥調理。

你好，對於這種情況下一般考慮還是屬於手淫頻繁引起出現有腎虛或導致出現這些症狀的對於這種情況建議你最好還是及時的選擇補腎類的藥物來進行調理，同時絕對禁止手淫，多吃一些黑豆羊肉類的食物進行調理，對於後期的恢復效果才是屬於比較明顯的。