後交叉韌帶的術後康復

今天是我術後第五週，我的膝關節鍛鍊已經達到了90度，今天要鍛鍊的時候，我可能用力過猛，聽到砰的一聲，不是很響，但有點疼，我想應該沒事了，我就想問問後續的鍛鍊有甚麼好辦法？謝謝你。

發布於 2022-07-04 10:17

共有4個回答

ぃ涐要與沵同行ˉ感受你的心跳ミ

症狀如你所說，考慮是沒有大礙的，建議你複查一下核磁。目前暫時停止運動，局部熱敷，活血化瘀藥理療，噴雲南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥，密切觀察病情變化，待無大礙後再採取功能鍛鍊

回答於 2022-07-02 11:55

不如鑽進你的身體裡好了，那我整個靈魂都是你

在康復過程中，膝關節的疼痛、腫脹和皮膚溫度升高都在正常範圍內，一般在幾天後就會恢復正常。如果疼痛持續存在，應減少運動量，必要時使用止痛藥。今後除堅持腿部肌肉活動（踝泵練習、直腿抬高）外，可增加膝關節的屈伸訓練，低角度輕度壓腿，訓練過程中避免使用暴力。

回答於 2022-07-02 13:58

是時候靜下來想想我不冷不熱無情無感

手術治療後，佩戴矯形器，在膝關節鉸鏈支撐的保護下進行膝關節屈曲練習，三週內膝關節屈曲至90°，六週後部分負重，八週內避免主動屈曲膝關節，並複查。根據情況指導治療。

回答於 2022-07-02 16:02

沒有傘的孩子，必須努力奔跑!

根據你的詳細描述，考慮為膝關節後交叉韌帶斷裂手術治療，考慮有五週時間，一般這種情況首先建議堅持鍛鍊，逐漸增加膝關節的屈伸角度，注意不要劇烈運動，以免造成損傷。如果有腫脹，建議口服舒緩藥物，定期到醫院複查看恢復情況，考慮運動時有爆裂聲疼痛建議複查明確診斷

回答於 2022-07-02 17:54

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