昨天爬了200多層樓,今天腿疼,該怎麼辦?

昨天爬了幾個小區的幾棟樓,發傳單共200多棟樓,總共近300棟樓幾乎沒有停過,發了一天感覺大腿股骨和小腿那裡疼,今天過了一天還沒有緩解,過了幾天就自己緩解了會不會好?
發布於 2022-07-02 11:32
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從你的症狀來看,你是由於運動過度疲勞引起的肌肉軟組織拉傷,這種情況可以休息幾天自行緩解,如果疼痛比較嚴重,可以口服非甾體抗炎藥,如雙氯芬酸鈉緩釋片,消炎止痛治療。
回答於 2022-07-02 12:52
你好,根據你描述的情況,主要是運動量過大引起的肌肉拉傷,一般休養1~2周的時間就會自行緩解,你也可以做一些按摩、微波射頻等理療治療幫助恢復,也可以外用一些活血化瘀類的藥物,如雲南白藥氣霧劑、紅花油、活性油等治療,近期注意休養,避免勞累。
回答於 2022-07-02 13:02
根據你的詳細描述,考慮是昨天爬樓梯後腿疼,一般這種情況首先考慮是由於長時間運動造成的肌肉軟組織損傷,建議注意休息,減少劇烈運動,對疼痛部位進行局部熱敷,口服舒筋活血藥物,一般考慮症狀需要一週左右才能恢復
回答於 2022-07-02 14:17
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