一個16歲的青少年經常在晚上11點以後睡覺，會有甚麼影響？

經常在上午11點以後睡覺會有甚麼影響？早睡早起，將來會不會改善或恢復？

發布於 2022-07-02 11:43

共有3個回答

轉身遇見你，我轉身離開各自不見。

你好，一般情況下不建議長期熬夜的，長期熬夜，睡眠不足的情況下，會導致出現於自身體質，以及免疫力會出現有下降的情況。建議你最好還是保證充足的睡眠時間。保證充足的睡眠時間，適當的均衡體質才可以加強營養的。

回答於 2022-07-02 13:01

是你不夠執著，還是我給你的不夠深刻？

如果一直晚睡，就是如果是青少年，現在是長身體的時候，容易造成一些影響，長身體也會造成一些身體狀況的下降，所以孩子比較小，一定要注意加強一些睡眠質量，因為一般在睡覺的時候身體會增長，可以注意休息早起早睡。

回答於 2022-07-02 14:39

因為我們沒有船槳，所以離成功的彼岸還很遙遠

如果你經常11點以後睡覺，你肯定是晚了，我們一般建議10點以前睡覺，那麼如果你睡得太晚，對孩子的身高啊、精神啊等都會有影響，所以這個你要儘量自己調整好

回答於 2022-07-02 15:59

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