月經的第一天，我的月經量很少，只能擦掉，肚子很脹。

女性月經的第一天是非常小的，這種情況也比較常見。在這種情況下，有必要注意觀察。在這期間要多休息，不要過度勞累，要吃熱的、容易消化的食物，避免吃辛辣、生冷的食物。

有可能是宮頸糜爛，可以去醫院做個陰道鏡檢查，看是否有宮頸糜爛，如果是輕度，不需要治療，中度和重度可以做宮頸腹腔鏡手術。因為如果有糜爛性疾病，碰了會引起出血。

第一天量少也是正常的，因為子宮內膜剛剛脫落，可能面積比較小，可以繼續觀察，平時加強護理，多喝熱水或紅糖水，注意保暖，避免受涼，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激的食物，戒菸限酒，多參加戶外運動，如果整個月經週期月經量比較少，需要做激素六項檢查和卵巢檢查。

如果你的月經推遲或非常多，而你有性生活，你需要首先排除懷孕。一般來說，性生活後14天的早孕測試呈陰性，就足以排除懷孕。如果懷孕後出現腹部疼痛和陰道出血，這種情況下有可能是宮外孕或先兆流產。如果排除了懷孕。影響月經的因素有很多，如生氣、焦慮、過度焦慮和緊張、壓力過大、作息不規律、熬夜、吃太多生冷食物、過度減肥、口服緊急藥物等都可能影響月經。放鬆和良好的生活習慣也可以幫助月經恢復正常。偶爾的月經不調通常不需要干預。

如果你剛來月經，月經第一天有少量出血是正常的，所以我們建議你觀察看看!後來，出血量會慢慢增加，這也是正常的。如果經常這樣，而且有性生活，你也應該排除懷孕的可能性。如果持續兩三個月，說明月經量少，這時你可以檢查和調節月經。