醫院檢查輕度風溼已經快好了，

那你的情況是清熱的方式，一定要注意防寒就可以了，不要著涼，平時注意防寒刺激，那你吃藥已經恢復了，適當運動一下就可以了，但是不要過度，如果過度損傷了一些筋膜，或者說肌肉拉傷就可以了。

像你描述的情況，如果風溼病都治好了，看你的年齡還比較小，所以要適當多鍛鍊，另外要注意保暖，避免著涼，另外要到醫院複查是否已經痊癒，因為每個人的差距很大，所以還要綜合分析。除了跑步鍛鍊外我們都要循序漸進的活動。

患者男性今年19歲，根據您描述的情況。患有輕度風溼，經過治療，現在症狀已經消失。只是久站左腿有點累。跑步沒有問題。您這種情況建議先到正規醫院複查一下，風溼類風溼因子。如果在正常範圍。可以適當恢復健身。平時注意多喝水，多吃富含維生素C的水果，蔬菜，促進體內有害物質排洩。同時，關節部位應該注意保暖，避免寒涼刺激。避免受風著涼。