腰背部每天后半夜疼痛無法入睡，起床後緩解，白天沒事

從去年四月份到今年，腰後背疼痛，每天到晚上後半夜，過三點過後，腰背部都會疼痛，嚴重時翻身都很困難，痛的很的時候感覺骨頭都痛，去年做過CT，4-5節腰椎間盤突出，大血檢查，陰超，腎臟檢查都做過。沒有問題，平時就在家煮飯，每天出去慢走打發時間，沒做重活，為甚麼還是每天后半夜都痛，起床後半小時會有緩解，甚至白天沒感覺哪裡不舒服，最近做了腰椎中場磁共振，顯示腰4/5椎間盤在T2序列上信號減低，並向後方突出，對應硬膜囊受壓，其他沒有問題，，請問應該怎麼辦呢，每天睡眠都不好，愁死人了。