我有不好的習慣，現在我的心每天都很難受

口腔衛生控制不好，身體上火，身體免疫力下降，舌乳頭髮炎，舌苔變厚，可以吃些口炎清顆粒等清熱降火的藥物，用些康復新液漱口，合理休息，多喝水，儘量少吃辛辣刺激的食物，刷牙漱口，多吃新鮮蔬菜和水果。

那天出現心臟難受，而且是出現全身出汗，應該是出現了這種腎陽虛產生的影響，還出現了兩虛的症狀，建議你可以通過藥物調理一段時間，比如說可以用腎益氣膠囊或者用排毒的方式來治療。

脾虛肝膽溼熱過重，一般脾虛的話，中成藥可以適當的吃點健脾丸，另外考慮您腎陰陽兩虛像您這種情況吃中成藥單一一種藥的話，可能調理起來效果不是特別明顯，建議最好去正規公立醫院找中醫科大夫，根據您的情況開中藥方劑調理比較全面一些，另外還要規律作息，保持健康規律的作息和生活習慣飲食要注意，最近一段時間清淡為主，多喝水，早睡早起，適當運動，注意補充維生素。