試圖減肥但不知道甚麼是低脂食品
最近發現胖子身體特別不好，有一點三高，就是想問問有甚麼低脂肪的食物，儘量不要吃哪些，乾鍋、蒸蛋這些都不算是高脂肪的食物啊，哪些可以減肥的時候吃又不傷身體，因為網上看到那些視頻甚麼的怕不靠譜所以想問問醫生麻煩你。
發布於 2022-07-07 09:35
共有3個回答
我不能抓住你的心，但我的心裡，全部是你
就是說你有一些高脂血症或者是一些肥胖的話，這種情況主要是不能吃一些蒸蛋，因為高血脂的話，影響比較大，肥胖的人不吃特別有營養的食物，你可以儘量每天吃一些牛奶麵包就可以了，豆類的食物也不要吃特別多，控制飲食就多運動就可以達到減肥的目的。
追问
高脂血症？
回答
那你想减肥的话就是说控制饮食量，但是也不能吃的特别多，油脂的食物每天少吃一点，并不是说高脂血症，如果你想低脂饮食，以为你会有高脂血症的。
追问
emmm，不好意思我不太懂，如果我低脂饮食的话不会产生什么危害吧，就是蒸蛋这些和虾，排骨这些是能吃还是不能呀，，平时在跑步和走路交接运动，因为胖运动量过大就会难受
回答
如果你不是过度的控制饮食，应该没有问题。
回答於 2022-07-07 10:41
吃飯不吃菜，省錢談戀愛。
你說的這些食物裡面的蒸蛋不算是高脂肪的食物，在減肥的時候可以吃，在減肥期間可以多吃一些蔬菜和水果，比如菠蘿、菠菜、黃瓜、蘿蔔、胡蘿蔔、火龍果、黃瓜、冬瓜、香蕉和芒果，還可以適當吃一些魚和雞肉不容易發胖，同時要適當的進行體育鍛煉，不要吃減肥藥。
追问
emm那我有高血糖这些有点三高了这些这个能不能吃蒸蛋啊，虾，排骨可以吃吗，
回答
蒸鸡蛋一般来说是没有问题的，虾也可以吃，但是排骨应该尽量的少吃，其实患者大多数的饮食都是可以吃的。
回答於 2022-07-07 14:47
時間是場不落幕的陰謀你越害怕它就越狡詐
身體肥胖需要減輕體重，這可以通過低脂肪、低糖飲食來實現。適當鍛鍊。低脂肪食物包括豆腐、牛奶、胡蘿蔔、黃瓜、菠菜、茄子、扁豆、牛肉、羊肉、雞肉、土豆、芹菜、海帶和蘑菇等食物。並少吃油炸食品、膨化食品、碳酸飲料和其他食品。
追问
emmm因为我有高血糖然后一点点三高有乳腺增生这些，那可不可以吃蒸蛋，或者虾，排骨这些，也就是说猪肉少吃是吗
回答
可以少吃一些。
回答於 2022-07-07 18:35
問了“試圖減肥但不知道甚麼是低脂食品”的人還對以下問題感興趣
有人收拾桌和椅，有人陪我逛街去，心甘情願消費去
性別：女，年齡：41歲
吸脂瘦身減肥想諮詢一下吸脂，請問吸脂一個部位多少錢？要住院嗎
發布於 2022-05-10 14:48
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我的字典裡沒有分手 只有喪偶
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