我已經多年沒有在手臂和背部出現紅斑了。

皮膚上面出現很多紅點，不痛不癢，沒有任何不舒服的症狀，這種情況就是毛囊堵塞形成的毛囊堵塞的表現，也就是雞皮膚質引起的症狀。雖說雞皮疙瘩是一種常見的皮膚病，但它也是一種 "病"。

根據你描述的症狀和圖片，顯示考慮為脂溢性，皮炎多為皮膚皮脂腺分泌過於旺盛，導致毛孔堵塞所致，建議局部塗抹克林黴素磷酸酯凝膠或阿達帕林凝膠。主要是抑制皮膚油脂的分泌，平時要注意個人衛生勤洗澡，多穿寬鬆透氣的衣服。不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。

身上的這種紅斑應該被認為是毛囊角化症的表現，這是一種遺傳代謝系統的疾病。它主要出現在皮脂腺較多的部位，主要用口服和外用藥物治療，也可以用長春瑞濱軟膏治療。