乳房不碰時不疼，但一按就疼半個月

首先要考慮的是，乳頭疼痛可能與體內激素分泌有關，特別是雌性激素的分泌，以及活動的變化。另外，有可能是胸衣或胸罩太小，經常受到摩擦刺激。建議注意休息，不要穿太窄的胸罩，再觀察幾天。如果症狀仍然存在，且已伴有疼痛現象，此時應到醫院乳腺科進行具體檢查。

如果你的乳房有疼痛和不適感，那麼就需要考慮有乳腺病變或利用內分泌失調等原因引起的乳腺增生，此時應注意觀察月經情況，在月經來潮後3-7天內到醫院做乳腺B超等檢查。

你最後一次月經是哪一天？在月經週期的後半段，由於體內激素水平的變化，你可能有乳房脹痛。如果這種情況持續存在，你還需要做一個超聲波檢查，看看是否有乳腺增生。你應該注意低鹽飲食，少吃辛辣刺激的食物。