你好，胃鏡和腸鏡都沒有問題，為甚麼還是黑便？

如果胃鏡和結腸鏡檢查沒有問題，但仍有粒狀黑便，可能與飲食有關。建議多運動，多活動，多吃五穀雜糧，多吃新鮮蔬菜水果。切記不要久坐、久蹲等，長期不活動可能會導致便秘。你應該注意你的飲食。儘量不要吃太多的雞蛋和肉類食物。你可以吃紅薯和蔬菜。

由於消化道出血，黑色大便與腸道內的硫化物結合形成粘液，附著在硫化鐵表面。完全消化吸收的食物殘渣可能不是黑便。建議攝入適當的膳食纖維，進行適當的戶外活動，或者服用一些益生菌來幫助消化。